Każdy, kto poważnie podchodzi do tematów takich jak sport i aktywność fizyczna, poważnie myśli także o swojej diecie. Liczą się nie tylko kalorie, ale także ich źródło. Tłuszcze i węglowodany dostarczą nam energii niezbędnej podczas treningu. Podstawą będzie jednak białko, odpowiedzialne za budowanie masy mięśniowej. Czytaj dalej Odżywki białkowe w diecie sportowca
Miesiąc: Luty 2021
Sejfy ognioodporne – gdzie się sprawdzą?
W wielu organizacjach można się spotkać z pytaniem, czy warto posiadać sejfy ognioodporne. Okazuje się, że to rozwiązanie chroni nie tylko przed ogniem, ale przede wszystkim przed włamaniem, które jest znacznie powszechniejsze i równie groźne. Czytaj dalej Sejfy ognioodporne – gdzie się sprawdzą?